منتدى فرجيوة للتعليم المتوسط و الثانوي
]
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني
نتشرف بتسجيلكم معنا
أخوانكم ادارة المنتدى
[/



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
القناة الثانية المصريةقناة الحياة بث مباشرقناة دريم 2 بث مباشرقناة الجزيرة مباشرالنيل الاخباريةقناة الرحمة الفضائيةقناة النيل الرياضية سبورتقناة سي بي سي بث مباشرقناة BBCناشونال جيوجرافيكقناة العربية بث مباشرالجزيرة مباشر مصرقناة الجزيرة الاخباريةالقناة الاولي المصريةقناة وصال بث مباشرأون تي في ONTV مباشرالجزيرة الرياضية بث مباشرالفضائية المصريةقناة العفاسياذاعة القران الكريم من القاهرةقناة اليوم بث مباشر
  
إحصائيات المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

~¤¢§{( أنت الزائر رقم )}§¢¤~


المواضيع الأخيرة
»  افضل طريقة للمراجعة .. لتلاميذ سنة رابعة متوسط 4am
الخميس أكتوبر 05, 2017 8:39 am من طرف bilo

»  أسطوانة خاصة بمادة علوم الطبيعة و الحياة السنة الرابعة متوسط
الخميس أكتوبر 05, 2017 8:37 am من طرف bilo

» مجموعة اختبارات للسنة الثانية متوسط (في مختلف المواد )
الأربعاء أبريل 19, 2017 2:25 am من طرف نريمان

»  العلوم الفيزيائية والتكنولوجية
الأربعاء فبراير 08, 2017 4:48 am من طرف LOUNI

» اختبار الثاني اللغة العربية -السنة الثالثة
الأربعاء فبراير 08, 2017 4:37 am من طرف LOUNI

» جميع كتب السنة الرابعة ابتدائي للتحميل بصيغة pdf
الأربعاء يناير 25, 2017 5:11 am من طرف hocine2001

» الشهادة المدرسية
الثلاثاء ديسمبر 20, 2016 2:40 pm من طرف salama

» الكتب المدرسية للتعليم الإبتدائي بصيغة pdf
السبت ديسمبر 10, 2016 6:43 am من طرف salama

» مذكرات لجميع السنوات (1+2+3+4+5) و لكل المواد
الأحد أكتوبر 23, 2016 9:52 am من طرف hafid55

» تحميل كتاب جميع المواد للسنة 4 متوسط
الثلاثاء يونيو 21, 2016 6:13 pm من طرف fado00

» قرص اللغة الأنجليزية رابعة متوسط
الخميس يونيو 02, 2016 5:07 am من طرف fado00

» جميع اختبارات السنة الرابعة ابتدائي لكل الفصول
الخميس مايو 05, 2016 4:42 pm من طرف Kebir

» مواضيع متنوعة و فروض و اختبارات
السبت أبريل 16, 2016 11:26 am من طرف فؤاد سعدي

» خمسون قصة للاطفال
الأحد مارس 13, 2016 1:57 pm من طرف عبدالمالك شط

» كتاب الرياضيات لسنة 3 ابتدائي
الأحد مارس 13, 2016 1:45 pm من طرف عبدالمالك شط

»  اختبار الثلاثي الاول الفترة الاولى في الاجتماعيات تاريخ + جغرافيا للسنة الرابعة متوسط
الإثنين نوفمبر 16, 2015 3:24 am من طرف nassim_2000

» اختبارات الفصل الاول و لكل المواد لمدرسة خاصة تساعدكم في التحضير لشهادة التعليم المتوسط
الإثنين نوفمبر 16, 2015 3:10 am من طرف nassim_2000

» الفرض الثاني للفصل الثالث في اللغة العربية للسنة الثالثة متوسط مرفق بالحل
الأربعاء نوفمبر 04, 2015 11:11 am من طرف حبيب كمال

» فروض و اختبارات في الرياضيات للسنة 3 متوسط
الأربعاء نوفمبر 04, 2015 11:04 am من طرف حبيب كمال

» إختبار الفصل الاول في مادة اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
الأربعاء نوفمبر 04, 2015 11:03 am من طرف حبيب كمال

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى فرجيوة للتعليم المتوسط و الثانوي على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى فرجيوة للتعليم المتوسط و الثانوي على موقع حفض الصفحات
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التوقيت
>

شاطر | 
 

 كيفية عمل بيتزا البطاطس للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salama
المديرالعام
المديرالعام
avatar

رقم العضوية : 1
الجنس :
مزاجي :
مهنتي :
دولتي :
نقاط : 3926
العمر : 35
تاريخ الميلاد : 05/06/1982
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
عدد المساهمات : 1289
الموقع : http://ferdjioua-51.own0.com

مُساهمةموضوع: كيفية عمل بيتزا البطاطس للرجيم   الثلاثاء مارس 20, 2012 8:13 pm


كيفية عمل بيتزا البطاطس للرجيم

[size=16] حبات بطاطس طويلة
مسلوقة بالقشر

10 جم زيت أو زيت أرز
صلصة دايت
الحشو

100 جم بصل برونواز "مقطع مكعبات صغيرة"
100 جم فلفل أحمر برونواز
100 جم ذرة حلوة برونواز
100 جم
طماطم فيليه بدون قشر أو بذر مقطعة برونواز

50 جرام ورق ريحان مفروم
50 جم
زيت الأرز

5 جم ملح
5جم زعتر
5 جم روزماري
100 جم جبن شيدر دايت
100
جم جبنة بارميزان دايت

5 كجم زعتر طازج
5 جم روزماري طازج


♨ طريقة التحضير والطهى :



اضبطي الفرن على درجة حرارة 220 واتركيه موقداً .

ادهني الصينية بمسحة من زيت الأرز ، ثم ضعى البطاطس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]المسلوقة
والمهروسة بالصينية وافرديها بارتفاع أقل من نصف سم ، وادهنى وجهها بطبقة
خفيفة من زيت الأرز .
ابدئي فى وضع المكونات على
الوجه ، وزعي ملعقتان من الصلصة الدايت على الوجه أولاً ، ثم الزعتر
والروزماري الطازج ثم ( البصل ، الفلفل الألوان ، الطماطم ، الذرة الحلوة
، الريحان المفروم ) مع القليل من زيت الأرز مع رشة ملح وفلفل وزعتر
وأخيراً الجبن البرمزان الدايت ثم الجبن الشيدر الدايت مع رص بعض الشرائح
على الوجه كديكور مع الزعتر والروزماري وورق الريحان.
ادخلي صينية بيتزا البطاطس
بالفرن
[/size]



_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
لَوْ تَعْلَمُونَ مَا أَعْلَمُ لَضَحِكْتُمْ قَلِيلًا وَلبَكَيْتُمْ كَثِيرًا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ferdjioua-51.own0.com
 
كيفية عمل بيتزا البطاطس للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فرجيوة للتعليم المتوسط و الثانوي :: الاقســـام الاسـريـة و الاجـتـمـاعـيـة :: منتدى قضايا حواء :: منتدى دروس الرجيم و تخفيف الوزن-
انتقل الى: